11 – 12 апреля 2013 года в Fitness College пройдет обучение по уникальной программе функционального формата «Light Training», созданной Анной Скапишевой. Программа объединяет в себе принципы различных оздоровительных систем и представляет собой мягкий функциональный тренинг, который глубоко воздействует на тело и его ментальность. Обучение продлится 14 часов и включает в себя теорию, практику и экзамен. В рамках программы будут рассмотрены критерии оздоровительной тренировки, физиологические и биомеханические эффекты, система тренировочного процесса, упражнения на осознание мышечных цепей и тест на выявление мышечного дисбаланса, банк основных упражнений, дыхание и степень его воздействия, способы определения и изменения интенсивности в ФТ, создание хореографии, прогрессии в функциональных блоках, воздействие функциональных упражнений на опорно-двигательный аппарат и структура тренировки.